Rockanje - Vitaal Verder - Stuifakkers

Omschrijving

Vitaal Verder – Blijf fit, voel je zeker en voorkom vallen

Wil jij graag vitaal blijven, met vertrouwen bewegen en je risico op vallen verkleinen? En wil je zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen? Vitaal Verder helpt je daarbij. In één bijeenkomst denk je op een fijne manier na over je gezondheid en ontdek je wat jij zelf kunt doen om fit en stabiel te blijven.

Vitaal Verder is voor zelfstandig wonende 65-plussers uit Voorne aan Zee. Je hoeft niet sportief te zijn. Iedereen kan meedoen. Tijdens deze bijeenkomst leer je op een leuke en makkelijke manier meer over bewegen, voeding, slaap, vitaliteit, medicatie en veilig wonen in huis.

De bijeenkomst is gezellig, duidelijk en praktisch. Je krijgt eerst een korte uitleg van een leefstijlcoach en gewichtsconsulent van Bewust & Gezond. Daarna ga je aan de slag met het spel Dobbelfit, begeleid door drie enthousiaste spelleiders. Samen ontdek je wat het beste past bij jouw situatie. Je krijgt tips waar je meteen mee verder kunt.

Waarom meedoen?

• Je wordt op een leuke manier bewuster van vitaal ouder worden.
• Je krijgt handvatten om zelf de regie te nemen over je gezondheid.
• Je ontmoet andere inwoners die ook graag fit en veilig willen blijven.
• Er is alle ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen.

Om zoveel mogelijk inwoners de kans te geven om mee te doen, organiseren we zes bijeenkomsten op verschillende locaties in Voorne aan Zee. Altijd bij jou in de buurt!

De bijeenkomst is gratis te bezoeken en wij zorgen voor de koffie. Kom je ook? Aanmelden kan via 0181 – 827281 of door te mailen naar cfouderen@catharina.nl